Przyspieszenie przyrostu włosów

Po niepełnych dwóch latach doświadczeń na własnej skórze (albo lepiej byłoby powiedzieć włosach) śmiało przystąpiłam do stworzenia dla Was wpisu pigułki - sumującego wszystkie próby i błędy dotyczące przyspieszania porostu za pomocą suplementacji. Należy się tu jednak małe wytłumaczenie już na wstępie, że chemiczne suplementy to tylko miły dodatek i niestety najczęściej nie wchłaniają się tak jakbyśmy tego chciały i tak jak to ma miejsce za sprawą witamin zawartych w żywności. 

Dlaczego jednak taki wpis powstaje?

A no dlatego, że wiele początkujących dziewczyn największy nacisk kładzie właśnie na przyspieszenie porostu, które niejednokrotnie łączy się z dodatkowymi (jakże wyczekiwanymi) babyhair. Sama jestem na etapie walki o przyrost (już wkrótce relacja z 5 miesięcy zapuszczania, podobna do tej 3,5 miesięcznej)

Aby dostrzec pierwsze rezultaty stosowania warto wyposażyć się w sporą cierpliwość i regularność

1. Książkowa kuracja suplementami powinna trwać ok 3 miesiące
2. W przypadku suplementacji skrzypem należy uzupełniać niedobory witamin z grupy B
3. Suplementy w tabletkach nie wchłaniają się w 100% 
4. Niejednokrotnie wchłanianie się witamin zależy od towarzyszących posiłków, dlatego np. niektóre z nich dobrze jest łykać razem (tak jak w przypadku cynku i witaminy A)

Po 1

Drożdże w formie napoju - chyba najbardziej popularna forma wzbogacania diety w blogosferze. U mnie spowodowała nie mały przyrost, a także oceniam ją jako najskuteczniejszą do tej pory (poza olejkiem sesa w kuracjach zewnętrznych) formę przyspieszania wzrostu nowych włosów. Niestety pomimo wszelkich starań drożdżowy napój bogów stał się u mnie powodem zaostrzenia stanu zapalnego na twarzy (na linii żuchwy), którego wyleczenie zajęło mi ponad rok czasu, więc jestem zmuszona unikania spożycia napoju. [jak przygotować napój drożdżowy?]

Po 2

Skrzypokrzywa - mieszanka skrzypu i pokrzywy to bardzo dobry sposób na suplementację ciągłą, ja popijam moje ziółka dość często mimo, że nie kontynuuję aktualnie kuracji. Skrzyp zawiera krzemionkę, sole mineralne, kwasy organiczne oraz wspomniane wcześniej flawonoidy. Warto jednak wiedzieć, że jeżeli zdecydujemy się na picie naparu ze skrzypu to trzeba pomyśleć o uzupełnianiu diety w witaminy z grupy B. [moje ziele czyli działanie od środka]

Po 3
CP – brwiowy koszmar - dokładnie tak wspominam łykanie CP - podczas suplementacji musiałam regulować brwi codziennie, a wcale nie zaszkodziłoby gdybym robiła to zarówno rano jak i wieczorem! Niestety, ale przez brwiowe efekty używałam go zbyt krótko aby powiedzieć coś o przyroście na włosach, ale jeśli przyjąć, że zachowywały się tak jak brwi to pewnie byłabym dumna z przyrostu. Planuję powrót do niego w wakacje, kiedy będę miała więcej czasu ;))

Po 4
Skrzypovita - z zielonymi pastylkami lubi się przede wszystkim moja mama, która nie pija ziółek ;) Ja łykam je przede wszystkim latem, kiedy nie mam ochoty na dogrzewanie się ciepłym naparem. Regularne łykanie owocuje naprawdę sporym przyrostem (ja zaobserwowałam nawet 2,5cm) i wzmocnieniem babyhair. 

Po 5
Biotyna - Pierwotne stosowanie suplementacji witaminą H rozpoczęłam ze względu na zapewnianie prawidłowego stanu skóry i włosów (ze względu na zawartość siarki), kiedyś bardzo chętnie przyjmowana przeze mnie witamina głównie dlatego, że łagodzi objawy niedoboru cynku, z którym niestety się borykałam (nawet o tym nie wiedząc) od dziecka - patrz: białe plamki na paznokciach, których dzięki ciągłej suplementacji cynkiem i witaminą A już nie mam. Wracając do przyrostu biotyna dość dobrze spisywała się jako wzmacniacz dla już powstałych babyhair, nie zauważyłam wzmożonego przyrostu w okresie jej stosowania. 

Po 6
Yerba mate - Skuteczność tej metody wzbudzała we mnie wątpliwości od samego początku, a jednak coś mówiło mi że warto spróbować. Bogactwo składników Yerba mate przyciąga wiele osób. Jej regularne spożywanie wpływa także pozytywnie na odchudzanie

Po 7
Spirulina - Algi spiruliny występują w formie proszku lub tabletek i jest to jeden z tańszych suplementów, za 600 tabletek zapłacimy mniej niż 40zł. Sama nie odważyłabym się chyba pić spirulinowego napoju dlatego wybieram tabletki. Jest źródłem łatwo przyswajalnego żelaza i wielu witamin (duża ilość z grupy B podobnie jak drożdże)

Jakimi suplementami i innymi sposobami Wy się wspomagacie?

Inne wpisy:

• Walka o centymetry - jak długo będziemy zapuszczać nasze włosy?