Płukanka lniana

źródło:fot.bew.com.pl

O płukance z siemienia już kiedyś słyszałam, ale do mojego kompleksu upiększającego dodałam dopiero, kiedy po raz pierwszy zauważyłam zbawienny wpływ oleju lnianego na moje suche, a jednocześnie łatwo przetłuszczające się włosy.

Moja z natury porowata czupryna jest po niej jak gdyby zarówno wystarczająco sztywna i odżywiona jak i wilgotna. Nasiona lnu zawierają substancje śluzowe, które "powlekają" włos lekką warstwą ochronną. Nie ma się jednak czym martwić, że to obciąży włosy. Przeciwnie, fryzura po płukance lnianej nie traci swej objętości :-)

Jak przygotować płukankę?

Swoje siemię kupiłam w aptece, dość spora paczuszka kosztowała mnie 2,65zł, więc nie był to kosztowny wydatek.

Można użyć zarówno siemienia zmielonego jak i całych nasionek. Ja swoją płukankę przygotowuję z całych ziarenek, chyba z przekonania, że posiadają więcej substancji odżywczych. 

Będziemy potrzebować małego garnuszka, może być taki pół litrowy. Wlewamy odrobinę więcej niż szklankę wody, wsypujemy dwie płaskie łyżki siemienia. Podgrzewamy około 15 minut na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając. 

Po zgęstnieniu, nie musimy czekać aż nasz kleik będzie chłodny. Wystarczy, że do umywalki przelejemy go zaraz po ugotowaniu i wypełnimy ją lekko ciepłą wodą. (Nasionka można oczywiście odcedzić, ja z lenistwa tego nie robię, z moich cienkich włosów łatwo one spływają ;] ) Pod koniec kilkuminutowej kąpieli, można włosy polać zimną wodą, dla poprawy krążenia i zamknięcia łusek.

Siemię lniane, które mi zostanie (nie zawsze odmierzam dokładnie szklankę) często wypijam - wtedy nie piję łyżki oleju lnianego. Pomaga ono na wypadanie włosów dzięki zahamowaniu wytwarzania DHT (hormon), który w dużej ilości może być odpowiedzialny za wypadanie włosów. (o tym pewnie kiedyś napiszę)

Jeżeli chodzi o smak kleiku lnianego to ja słodzę go odrobinkę :-) i jakoś go lubię, bo dobrze mi się kojarzy. Chociaż moja mama zawsze wspomina, że jej rodzice gotowali go cielakom i wykręca głowę w drugą stronę :-)